Der Kurs richtet sich an alle Frauen, die Lust haben, sich zur Musik zu bewegen. Mit viel Spaß und motivierender Musik habt ihr die Möglichkeit, etwas für euer Herz-Kreislaufsystem und die Fettverbrennung zu tun. Die Stunde beginnt mit einfachen aber abwechslungsreichen Schrittkombinationen mit und ohne Step. Im zweiten Teil folgt ein Mix aus Übungen für den ganzen Körper, dabei variieren wir zwischen Flexibar, Redondoball, Hanteln und Theraband.